心のこと、カウンセリングのこと、日々のセルフケアについて。
「まだ大丈夫」という言葉、最近何回使いましたか。その言葉を使うたびに、本当に大丈夫かどうか確かめるのをやめていませんか。心理士の視点から、心の疲れのサインをお伝えします。
「話したところで何も変わらない」——私はずっとそう思っていました。でも、トラウマ治療を受けて、人生が変わりました。懐疑的なあなたに、正直に伝えたいことがあります。